Traumatologie
L'atteinte du Nerf du Grand Dentelé
La déformation de l'épaule doit nous alerter sur un entraînement trop intensif ...Une fois le diagnostic posé,...
Traumatologie
La sésamoïdite
Les sésamoïdes sont au nombre de 2, placés sous l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil. Ils sont...
Entrainement
Tabac et sport.
Des auteurs ont comparé les performances des fumeurs par rapport aux non fumeurs. Les résultats sont très démonstratifs....
Traumatologie
L'arthrose : une prise en charge globale
Nous sommes passés à plus de 10 millions de personnes souffrant d’arthrose, soit 17 % de la population française. L’arthrose est en France la deuxième cause d’invalidité.
Traumatologie
Acide hyaluronique et arthrose
L’acide hyaluronique, un polymère linéaire de haut poids moléculaire, est le principal constituant du liquide synovial.
Entrainement
Renforcement de la colonne vertebrale : le gainage
La colonne vertébrale est un véritable carrefour où se répercute une multitude de contraintes occasionnées par...
Entrainement
Combattre les idees recues en musculation
L’échauffement n’est pas nécessaire pour faire de la musculation ....
Entrainement
La préparation mentale comme facteur de performance et de bien être
« Je n’y arriverai pas ! », « je suis nul ! », « j’ai peur ! »… Combien de parents, d’entraîneurs, de cadres sportifs...
Entrainement
Comment programmer un renforcement musculaire de qualite
Pour optimiser ces exercices de renforcements musculaires, il faut tenir compte de 4 paramètres : 1- L’intensité 2- La durée 3- La fréquence 4- La récupération
Entrainement
Comment devenir fort et endurant en mëme temps ?
Nous allons essayer d’apporter une solution à vos problèmes en vous établissant un programme d’entraînement qui va vous permettre de vous muscler, et en même temps de travailler votre endurance....
