Entrainement
Les 10 consignes du sportif
Il suffit de suivre les 10 points suivant pour programmer votre activité physique et sportive de façon simple et...
Entrainement
La récupération rapide après chirurgie.
La reconnaissance de ses limites est la base pour éviter l’apparition de la fatigue. Il est important dans un premier...
Entrainement
Les étirements ou comment devenir souple
La souplesse n’est pas réservée à une élite sportive. Tout le monde peut devenir souple, quel que soit l’âge, il suffit d’un peu de travail. La raideur n’est donc plus une fatalité et nous allons...
Entrainement
Calculez vos performances : faites un test d’effort avec vo2max directe.
Le test d’effort avec VO2 Max direct est une épreuve qui vous permettra d’optimiser vos performances. C’est un test qui s’effectue dans une structure médico-technique (clinique, hôpital) et qui...
Traumatologie
La récupération rapide après chirurgie.
La récupération rapide des patients après une chirurgie consiste à réduire au maximum les traumatismes liés à une...
Plasma Riche en Plaquettes
Utilisation du plasma riche en plaquettes dans l’arthrose
Les injections de PRP peuvent être une alternative lorsque les injections intra-articulaires de corticoïdes ou...
Entrainement
La blessure : et après
Lorsqu’une blessure importante touche un sportif, sa réadaptation est longue et difficile. Plus que le travail...
Traumatologie
L’injection d’acide hyaluronique dans l’arthrose : questions-réponses
L’arthrose considérée comme une usure du cartilage est une maladie plurifactorielle.
Traumatologie
Rééducation après ligamentoplastie du genou pour rupture du ligament croisé antérieur
Le but de la chirurgie du ligament croisé antérieur est de restaurer la stabilité et la fonction du genou pour permettre de reprendre l’activité sportive au même niveau. Nous verrons par la suite...
