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Coeur et activité sportive : les 10 règles d’or
Pour éviter les comportements à risque et la banalisation des symptômes apparaissant durant l’activité physique...
Traumatologie
Le pied et la pratique sportive
Le Pied est un membre complexe de par son anatomie (27 os) qui recouvre plusieurs qualités essentielles au corps...
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Les 10 consignes du sportif
Il suffit de suivre les 10 points suivant pour programmer votre activité physique et sportive de façon simple et sans danger.
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La récupération rapide après chirurgie.
La reconnaissance de ses limites est la base pour éviter l’apparition de la fatigue. Il est important dans un premier temps de faire le diagnostic de fatigue et de ne pas passer à coté des signes...
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Les étirements ou comment devenir souple
La souplesse n’est pas réservée à une élite sportive. Tout le monde peut devenir souple, quel que soit l’âge, il...
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Calculez vos performances : faites un test d’effort avec vo2max directe.
Le test d’effort avec VO2 Max direct est une épreuve qui vous permettra d’optimiser vos performances. C’est un...
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Plasma Riche en Plaquettes
Utilisation du plasma riche en plaquettes dans l’arthrose
Les injections de PRP peuvent être une alternative lorsque les injections intra-articulaires de corticoïdes ou d’acide hyaluronique sont inefficaces.
Entrainement
La blessure : et après
Lorsqu’une blessure importante touche un sportif, sa réadaptation est longue et difficile. Plus que le travail physique, le mental doit lui aussi être retravaillé.
