Il suffit de suivre les 10 points suivant pour programmer votre activité physique et sportive de façon simple et...
La reconnaissance de ses limites est la base pour éviter l’apparition de la fatigue. Il est important dans un premier...
La souplesse n’est pas réservée à une élite sportive. Tout le monde peut devenir souple, quel que soit l’âge, il...
Le test d’effort avec VO2 Max direct est une épreuve qui vous permettra d’optimiser vos performances. C’est un test qui s’effectue dans une structure médico-technique (clinique, hôpital) et qui...
La récupération rapide des patients après une chirurgie consiste à réduire au maximum les traumatismes liés à une intervention chirurgicale afin de permettre au patient de récupérer plus vite...
Les injections de PRP peuvent être une alternative lorsque les injections intra-articulaires de corticoïdes ou...
Lorsqu’une blessure importante touche un sportif, sa réadaptation est longue et difficile. Plus que le travail...
L’arthrose considérée comme une usure du cartilage est une maladie plurifactorielle.
Le but de la chirurgie du ligament croisé antérieur est de restaurer la stabilité et la fonction du genou pour permettre de reprendre l’activité sportive au même niveau. Nous verrons par la suite...
le travail excentrique permet d’améliorer la souplesse et la capacité du tendon a résister aux charges ce qui diminue l’apparition de nombreuses tendinites.