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Réanimation cardio-pulmonaire en attendant les nouvelles recommandations fin 2015.
Etant donné que le délai moyen d’intervention des équipes spécialisées (SAMU, Pompiers) est de l’ordre de 14 minutes...
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Un ventre plat
La marmotte a hiberné et vous aussi. Le printemps s’installe et le soleil pointe déjà ses rayons à l’horizon. Vous...
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3 trucs à mettre en place pour aider à réussir une compétition
Bien évidemment, il est très difficile de mettre en place une routine complète de performance (processus mis en...
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Coeur et activité sportive : les 10 règles d’or
Pour éviter les comportements à risque et la banalisation des symptômes apparaissant durant l’activité physique et sportive quel que soit l’âge le sexe et le niveau sportif, le club des cardiologues...
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Les 10 consignes du sportif
Il suffit de suivre les 10 points suivant pour programmer votre activité physique et sportive de façon simple et...
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La récupération rapide après chirurgie.
La reconnaissance de ses limites est la base pour éviter l’apparition de la fatigue. Il est important dans un premier...
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Les étirements ou comment devenir souple
La souplesse n’est pas réservée à une élite sportive. Tout le monde peut devenir souple, quel que soit l’âge, il...
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Calculez vos performances : faites un test d’effort avec vo2max directe.
Le test d’effort avec VO2 Max direct est une épreuve qui vous permettra d’optimiser vos performances. C’est un test qui s’effectue dans une structure médico-technique (clinique, hôpital) et qui...
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La blessure : et après
Lorsqu’une blessure importante touche un sportif, sa réadaptation est longue et difficile. Plus que le travail physique, le mental doit lui aussi être retravaillé.
