Premiers soins
Contracture musculaire
Contraction douloureuse, involontaire et durable d’un certain nombre de fibres musculaires au sein d’un même muscle.
Premiers soins
Claquage
Synonyme : déchirure, élongation, lésions musculaires, rupture musculaire, rupture tendineuse.
Premiers soins
Arcade sourcilière
Hématome consécutif à un choc sur l’arcade sourcilière qui est la partie supérieure de l’œil (au-dessus de la paupière)....
Premiers soins
Béquille
Choc direct sur le muscle qui va entraîner des lésions musculaires, du simple écrasement de quelques fibres à une véritable déchirure, en fonction de l’intensité du choc. Ce qui va générer l’apparition...
Entrainement
Quelles protéines pour le sportif ?
Tout le monde s’accorde sur le fait que le gain de masse musculaire peut être ciblé par un programme de musculation adapté, associé à la nutrition qui joue un rôle essentiel.
Entrainement
Le ski alpin ou le snow
Le froid arrive et la météo annonce de nombreuses chutes de neige. Précipitation vers le garage ou est entreposé...
Entrainement
Entorse
* Entorse bénigne : Douleur en 3 temps (douleur initiale suivie d’une indolence, suivie quelques heures après par...
Traumatologie
Ruputre ligament croisé
Qu’est ce qu’un ligament croisé antérieur (LCA) ? Les ligaments croisés du genou se situent au centre du genou....
Entrainement
Le pied et la pratique sportive
Le Pied est un membre complexe de par son anatomie (27 os) qui recouvre plusieurs qualités essentielles au corps humain durant la station debout, la marche et la pratique sportive : Les ...
Premiers soins
Ampoule
Synonyme : steak du gymnaste DEFINITION : Elle est due à un frottement répété de la peau ou un conflit qui entraîne un décollement de l’épiderme dans lequel peut se trouver du ... Lire la suite
